原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 内容详情

坚持地中海式饮食可延长寿命老年人饮食

时间:2018-06-12来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

  地中海式是一种富含蔬菜、橄榄油、水果、坚果、鱼类以及全麦类食品,并少量食用肉类和饮酒的方式。

  荷兰马斯垂克大学的研究人癫痫吃什么中药治疗员于1986年对1.2万名、55岁到69岁的男女进行了研究,而且跟踪研究至1996年。研究人员根据是否吸烟、运动、体重以及饮食情况来计算“健康生活方式得女性癫痫病药物治疗可以吗分表”。

  研究结果显示,坚持地中海式饮食的人中,女性可延长寿命15年以上,而男性为8年左右。 foodwang.c小儿癫痫om

  同时,能够坚持进行有规律的运动,不吸烟并保持健康体重与地中海式饮食结合的人,早死的风险明显比只坚持地中海式饮食的人低。癫痫病发作时,患者会产生幻觉,怎么治疗癫痫病?p>

  研究人员指出,该研究结果表明健康的生活方式对健康具有明显的益处。并且,地中海饮食对女性的益处明显多于男性。