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瘦身排毒两不误的冬瓜汤

时间:2018-07-16来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

  是一种很清润的食物,在夏天的时候喝上一碗冬瓜汤,让人觉得非常消暑解渴。女性朋友们都非常喜欢冬瓜汤,不过大部分女性都不知道冬瓜汤还有减肥的功效哦,今日小编就为大家介绍一下减肥冬瓜汤的做法。

  减肥冬瓜汤

  制作材料黄山癫痫病医院:冬瓜250g,80g,两块,约150g。

  制作方法:1、买一块冬瓜,最好是青皮的冬瓜,冬瓜洗净切成长方形的块状,但要注意不要把冬瓜皮削掉,应该要连着冬瓜皮一起煮,这样煮出来的冬瓜汤更为清润。豆腐也洗净切成小块,豌豆洗净,备用。

  2、在干净的锅内倒入适患上癫痫病在吃的方面要注意什么呢?量的油,然后倒入冬瓜块稍微炒一下。要注意的是油温不能太高,油温太多的话容易把冬瓜烧糊,因此要把火力控制好,小火来炒冬瓜就可以了。

  3、在锅内倒入约1000ml清水,接着倒入洗净的豆腐块和豌豆。

  4、盖上盖子大开,然后再煮3分钟就可以关火了。

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  5、最后加入少量调味就可以食用了。

  减肥功效:冬瓜富含丙醇二酸,这种物质能够有效地抑制糖类转换成脂肪,再加上冬瓜本身不含有脂肪,卡路里很低,因此喝这款冬瓜减肥汤,能够有效地防止大家发胖。再加上冬瓜又有有润肺生津,化痰止渴的作用,女性每个星期喝一次这款冬瓜减肥汤,癫痫病中医治疗方法有哪些不但能够减肥消脂,还能够滋润皮肤,养颜。

  上文中小编为大家介绍了减肥冬瓜汤的做法,如果你也想要减肥消脂,又不想节食的话,那么不妨就可以按照小编介绍的方法来做这款冬瓜减肥汤,每个星期喝2-3次,就可以达到很好的减肥效果了,而且还完全不用担心会产生副作用哦。