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饮食补身让你告别营养不良

时间:2018-07-16来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

  众所周知,是影响健康的重要因素之一,而食物供应匮乏、疾病、不良的生活方式等,都可能导致机体发生。会使疾病发生率增加,如果机体已经处于疾病状态,营养不良必然会导致病情加重,并发症增加和预后不良。因此,营养不良的高危个体(如消化道疾病患者、较大的外科手术患者、患有慢性疾病的老年人、对营养有特别需求的个体及容易发生营养不良的其他疾病患者)和已存在营养不良的患者,了解科学合理的营养知识和营养治疗是非常必要的。

  天然食物,补充有益

  一般来讲,当机体存在营养缺乏的危险因素或已经出现营养不良,在可正常进食的情况下,食调补是首选吃药也吃了很多年。最近5年都没在发过病,想问下现在可否停药?方式。

  饮食调补的好处在于――

  ◇全面均衡

  营养制剂补充一般只能解决单一缺乏,虽然有些营养制剂为复合型,但作用往往也较为局限。为什么食补全面均衡呢?这是因为当机体出现某种营养素明显缺乏时,往往同时存在多种营养素的缺乏,只不过是各种营养素缺乏程度不同或临床表现各异。另外,就食物而言,除个别食物含营养素种类较为单一外,大部分食物都是多种营养素同时存在的。因此,食补可以同时补充多种营养。

  ◇安全可靠

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  尽管天然食物某些营养素含量非常丰富,但在正常情况下,摄入天然食物发生营养素蓄积的可能性是微乎其微的。而采用营养制剂补充,特别是和如果超过安全食用量并且长期服用,可能产生蓄积中毒。

  ◇提供植物化合物

  饮食调补除能为机体提供多种营养素外,还能提供多种属于非营养素的植物化合物成分,如黄酮类、多酚类等,这些化合物对预防慢性病、延缓衰老和维持机体健康有重要作用。

  ◇美味实惠

  饮食调补成本低,营养制品费用则往往较高。食物可以通过其色、香、味使人衢州癫痫病要治疗多久心情愉悦,是一种美的享受。而摄入营养制品,特别是营养性,可能会产生不良的心理影响,儿童尤其如此。

  营养制品,服用要合理

  下列情况可以考虑应用包括营养类药物、营养补充剂或某些含营养素的,或天然食物补充与营养制品同时应用。

  1.机体某种或几种营养素严重缺乏,食物补充在短期内难以奏效时,可以适当补充营养制品。

  2.某些疾病使进食量受到限制,饮食难以满足正常营养需要时,如疾病、肠道疾病、肿瘤放化疗时胃肠反应严重的患者。

  3.常规饮食不能满足某些人群对某些营养素中国人民解放军火箭军总医院神经内科怎么样的特殊需要时,如老年人容易发生,可以适当补;孕妇对需要量增加,早期应适当补充;高温条件下作业人员容易从汗液中丢失机盐和某些,也应予以适当补充,等等。

  4.常规饮食虽能满足正常生理需要,但某些营养成分额外补充可以有益健康,如老年人机体抗化能力和功能往往下降,适当补充具有抗氧化功能的营养素如、,将有助于增强机体抗氧化能力;适当补充有助于改善机体的免疫功能。

  5.对某些疾病恢复期、较大手术后的患者等,可以有针对性地补充某些营养素,对促进疾病康复是有益的。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)