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冬季养生必吃的12种食物_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

3、黑木耳

黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、铜仁癫痫病医院都有哪些脑磷脂、钙、铁等,有防止血液凝结、心脑血管、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘,有补气、益智、生血功效,对、腰腿酸儿童枕叶癫痫病一般有哪些症状软、肢体麻木有效。

4、大豆

大豆的营养成分比较齐全,其中蛋白质是“完全蛋白质生活中应该怎样护理羊角风疾病?”,含赖氨酸较高,能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当,又可代替粮食,冬天吃大豆特别有益。中医认为,大豆味甘,有和胃、调保定市治疗癫痫病价格中、健脾、益气的功效。

(责任编辑:zxwq)