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美食美容调出靓白容颜_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

  ●苦瓜炒胡萝卜:鲜苦瓜2个,去瓤后切片,胡萝卜取7-8根,切成薄片,调以盐、味精、葱等,急火快炒,熟食之。苦瓜营养丰富,特别是苦瓜含有丰富的维生素c,常食可使面容变得平顶山市癫痫病研究院细嫩。胡萝卜含有大量维生素a和c,可使粗糙皮肤去皱,变得容光焕发。

  ●兔肉红枣汤:兔肉500克,红枣20-30粒,同煮汤,加适量油、盐调味,分数次服食,微创治疗癫痫病连服数剂。兔肉有补中益气作用,兔肉含丰富的蛋白质,及维生素、卵磷脂,有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢,故有“肉”之称,常食可以润肤泽肌,使皮肤红润。

  ●葡癫痫病用什么方法治萄汁:葡萄100克,砂糖5克,冷开水60毫升。将葡萄洗净,一粒粒摘下与水糖同搅,去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸,有强壮身体之功效,是秋季保健美容佳品。

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  ●黑豆煮柠檬:将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片,食用。黑豆富含维生素b,有改善皮肤细胞新陈代谢作用,常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。