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家常口腔保健方法_饮食保健

时间:2019-05-18来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

一,能增强局部血液循环,提高牙龈的防护能力,减少牙周疾病的发生。(一)咀嚼过程中的机械按摩:平时多吃粗糙和含纤维素的食品可对牙龈组织以 适当刺激。(二)牙刷按摩:刷牙时,将牙刷毛扭转 45 度压在牙龈上,牙龈 受压暂时缺血,当放松刷毛时局部血管扩张充血,如此反复作前后短距离颤动,使黑龙江正规治疗癫痫病医院在哪刷毛伸进牙龈乳头及龈泡内进行有效按摩。(三)口外手指按摩:将 右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上,作局部旋转移动按摩。(四)口内手指按摩:把洗净后的手指放入口内牙龈上来回移动,由牙根部施力向牙冠部 揉动按摩。

健齿七法

一、每天早晨醒来和临睡前坚持作滨州羊羔疯要怎么治疗呢上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十 几下,以后逐日增加叩击次数和力量,达到每次叩击 50 次左右。

二、在每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。

三、饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。

四、每天做一两次闭口呼和浩特哪个癫痫病医院好鼓腮漱口动作,同时舌左右转动。

五、用洗净的拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈,每次十分钟,可促 进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

六、口唇轻合,以鼻呼吸,用舌头一次次顶撞上腭。此法可使唾液大量 分泌,而唾液里的免疫球蛋白和溶菌酶可增没有及时的治疗羊角风会不会影响到生命呢?加免疫机能,杀灭病菌,久则健齿。

七、多食富含纤维素,并细嚼慢咽。此法可清洁牙面,减少龋病。

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