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颈、肩部酸痛解决方法

时间:2019-05-25来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

当你感到肌肉酸疼、紧张时,最好在每天睡觉前泡个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,中间可去洗手间,或冲杯茶水,或用手轻揉、轻叩患处,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当运动。医学`教育网搜集整理癫痫病患者可以做哪些运动p>

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