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哪些水果可以煮着吃

时间:2019-05-26来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

哪些水果可以煮着吃,在生活中,我们在做饭的时候,其实,很多食物都可以用煮着吃的,通常煮着吃比较好,比较有营养,比较健康,像哪些炸的,烤的,都远远不如煮的营养、健康的,水果也是一样的,水果都是生吃,现在也有很多人用煮的,那么,你们知道哪些水果可以煮着吃吗,下面小编就给您介绍一下哪些水果可以煮着吃。

哪些水果可以煮着吃

煮梨润肺。秋季是养肺的最佳时节,多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核,此举不可取,梨皮润肺止咳作用最好,煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。河北哪家医院手术治癫痫最好

煮苹果防腹泻。每年11月份前后,是秋季腹泻的高发期,而煮苹果可以帮助缓解腹泻症状。苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,能使大便内水分减少,果胶煮熟后也有收敛、止泻的作用。苹果果皮含鞣酸丰富,果胶也分布在果肉内近皮处,因而苹果煮水也不要削皮,以免有效成分流失。

煮降脂。柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。煮柚子最常见的方式是蜂蜜柚子茶。用刀把柚子皮薄薄地刮下来,柚子肉撕通辽专治癫痫病医院成小块;切好的柚子皮放入清水,中火煮10分钟;再放入果肉熬1个小时,放凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

蒸止咳。蒸橙子是秋季止咳最常用的食疗方,但这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳,不适合外感风寒引起的寒咳。具体方法是,把橙子洗净后用盐水浸泡20分钟;在其顶部平切一刀,形成一个盅;露出的果肉用筷子戳几个洞,然后将切下来的“盖子”重新盖回去;将橙子放进碗里蒸15分钟,蒸好后去吃果肉,碗底汁水最好也一起喝掉。

蒸健脾开胃。山楂含有大量的有机酸、果酸等,生吃会对胃有一定的刺激,而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活癫痫发作会是低血糖导致的吗血化痰的食疗功效。具体做法是,将山楂除去核,放在碗里,加入冰糖,放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明,酸酸甜甜,可增进食欲,帮助消化。

以上是哪些水果可以煮着吃的内容介绍,怎么样,是不是很多水果都可以煮着吃,也比生吃来的营养呢?没试过的朋友可以做一做额,希望对您有所帮助。

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