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宝宝补锌可以多吃哪些食物?生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

  补充各种含锌丰富的食物,锌主要存在于动物性食物中,如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、、黄甘肃三甲癫痫医院有几家豆、胡、等。据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌郑州治癫痫专业医院的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,广州专治癫痫医院有哪家从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左右,人工喂养的婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食:芜湖癫痫频繁发作如何治疗瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、仁粉等。