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山药鸽子汤的做法_怎么做山药鸽子汤_如何做山药鸽子汤

时间:2019-06-20来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

  准备时间:10-20分钟

  制作时间:1-2小时

  用餐人数:3-4人

  鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有“一鸽胜九鸡”的说小儿癫痫病是怎么引起的法。山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益。滋补的和山药,一起炖鸽子,营养非常的丰富,寒冷的季节里,给家人准备一份滋补的靓汤。

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  1.将鸽子整理干净,沥干水分备用

  2.鸽子放沸水锅中焯一下捞出,洗净表面浮沫

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  3.砂锅中加姜和适量水大火烧沸

  4.放入鸽子和枸杞转小火炖40分钟

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  5.山药去皮洗净,切块

  6.加入山药和盐,继续炖30分钟即可

  鸽子一定要焯水,以去除腥味。