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纸包香草鱼的做法_怎么做纸包香草鱼_如何做纸包香草鱼

时间:2019-06-20来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

  黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

  龙利鱼鱼柳1片(约200克)  草约10根(小拇指长短)  盐10克  青柠檬1个  红椒1个  黄油5克  黑胡椒5克  橄榄油15ml  锡箔纸1张  

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  1.将龙利鱼柳洗净,用纸巾吸干水分,加入盐、黑胡椒均匀的用手抹匀,腌制20分钟。然后将青柠檬切半,先挤入半个柠檬的汁、加入柠檬草抹匀

<张家口到哪看羊癫疯好p>  2.将鱼柳继续腌制20分钟,然后移到锡箔纸上,在上面淋上橄榄油,两面抹匀以防粘连

  3.烤箱预热到180度,鱼柳送入烤箱前在上面放入黄油,无须涂抹。将锡纸四周包严最后在顶端收口脑外伤癫痫病的症状,放入烤箱中层

  4.180度上下火烘烤约10-15分钟,然后将鱼取出,此时鱼柳表面的黄油已经充分被吸收。将锡纸顶端打开,小心蒸汽烫伤,同时保证锡纸四周仍然严密,不会流出汤汁

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  5.移纸烤箱中上层,保持火力烘烤至鱼表面上色,黄油和汁水被肉质吸收即可。取出后淋入剩余的半个青柠檬汁,撒上红椒丝即可