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芦笋炒海参的做法_怎么做芦笋炒海参_如何做芦笋炒海参

时间:2019-06-20来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

  跟都是富含蛋白质的食品,营养丰富,老少皆宜。今天就为大家介绍一道简单又营养美味的菜肴,希望大家会喜欢吧!

  1、泡发海参洗干净后,切条。<北京军海医院癫痫治疗中心?/p>

  2、芦笋洗净后斜切成3厘米左右的段。

  3、上海青洗干净掰开瓣。

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  4、将海参条放入开水中汆烫5分钟,捞出备用。

  5、锅中倒入适量食油,下蒜片爆南宁癫痫病看好的医院香。

  6、加入芦笋、上海青,撒入盐翻炒。

  7、再倒入海参条,加少许胡椒癫痫的治疗费用多少粉去腥。

  8、倒入少许清水,盖上中小火焖煮4分钟,然后加入少许生抽,即可。