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莴苣烤鸭卷怎么做好吃,莴苣笋的做法

时间:2019-07-12来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

#face=Arial> 莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。星期五:莴苣花椰菜汤


浙江哪家医院治癫痫靠谱儿的鸭子也很不错,这两天,气温步步高升,在这个时候吃这个鸭子,算是吃对肉类过对夏了吧!
莴苣烤鸭卷
原料:
莴笋半根、胡萝卜1根、豆皮10―12张、鸭腿两个、姜葱适量、盐、叉烧酱、料酒、蜂蜜各适量。
做法:
1、将鸭腿洗净擦干水份,加入盐、料酒、叉烧酱、姜片、葱段,腌8小时以上;
2、将腌好的鸭腿放在烤盘上,放入预热好的烤箱中层,200度,上下火,烤20分钟后取出,再刷一次腌料与蜂蜜的混合物如何准确的对癫痫病患者进行急救,重新放入烤箱,把火调到250烤10分钟至表皮金黄酥脆取出,放凉,撕成长条或片成片;
3、将莴笋与胡萝卜分别去皮切火柴棍;
4、取一片豆皮,码上鸭腿肉、莴笋、胡萝卜,卷起;
5、将剩余的腌料入炒锅,加少量水,熬至黏稠盛起,与莴笋烤鸭卷一同上桌,吃时沾用。

因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦。花椰菜含维生素K十分丰富,每星期吃2~4次花椰菜能很好地缓解身上起青肿或淤血的情况,其次癫痫病治疗方法都有哪些,芦笋和莴苣里也含有维生素K。常吃富含维生素K的食物,不仅可以强化血管壁的柔韧性,还可以杜绝青肿和淤血的发生。

春日食春芽。中医经典着作黄帝内经说要食岁谷,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。有效的抵抗毛发衰老,帮助促进细胞分裂,使其毛发生长。那么在饮食中可以试试多吃新鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等,这些食物绝对对于护发很有效果。

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原料:莴苣1克、大蒜一头、香油1克、醋25克、盐二克。、蒿子秆、莴苣、蕨菜等,在择菜时把它们的菜梗和菜叶分着择,分着洗。莴苣削好、的嫩茎单挑出来洗净可生吃。其他的梗可以生拌、熟拌、做沙拉、素炒,清香适口,营养丰富。择下的菜叶可以用来做面条的面码、米饭的凉拌菜、饺子馅的辅料,添一点清香,着一点绿色,好看又好吃。特别是叶宽大肉厚和南豆腐一起再放上点煲汤,一青二白中飘着点点微红,既饱口福又饱眼福。