原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 内容详情

萝卜蛤蜊汤

时间:2019-07-29来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮1小时即可。推荐理由:西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B及维生素A,因此韭菜若与维生素B含量丰富的猪肉类食品互亳州癫痫病治疗医院哪家好相搭配,是比较营养的吃法。韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B维生素B尼酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每韭菜含纤维素,比大葱和都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常石家庄那家医院看癫痫好运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。

具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。三味美颜汁:将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝佛山市专治癫痫病的知名医院卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效。而白萝卜就是你最好的选择。因为萝卜的性质,所以我们在吃它的时候,就对肺部有一定的滋润效果,从而减少你因为疾病而导致的肺部不适症状。

有萝卜、胡萝卜、芋头、土豆、番薯等。萝卜含维生素C很多,胡萝卜含有大量的胡萝卜素,土豆、芋头含淀粉多,热量高,其他营养较少。块根哪家医院治癫痫病治的比较好类蔬菜共同的特点就是含有丰富的粗纤维。如果将萝卜、胡萝卜切成薄片或细条,放置~天后,其粗纤维可增加倍左右。所以萝卜类食物要现切现吃,不宜切后贮存。蔬菜可分叶菜类、根茎类、花球类等,所谓“同种”蔬菜是指烹炒时间相近、口味相似或互补的蔬菜,一般属于同一类别蔬菜,如胡萝卜、、西胡芦、等。烹炒时可各取一个,洗后切丁,加芽,配用葱、姜、蒜适量,用色拉油及调味品炒成。这样的混合菜色彩鲜艳,富含多种营养素及活性物质,鲜嫩清淡,味美可口。