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多吃香辛食物可抗衰老_饮食

时间:2019-10-30来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

  随着生活压力越来越大和环境污染日益加重,衰老的降临越来越早。餐浙江著名癫痫专科医院怎么样桌是最好的抗衰老阵地,多吃香辛食物能有效帮助抗衰老。

  洋葱、大蒜、白萝卜、芥末、香菜等有呛鼻味道的食安徽比较好的癫痫医院是哪家物,含有具有很强的抗氧化作用的含硫化合物,可以减少自由基产生。这些富含含硫化合物的食物具有抗衰老的功效,还可以降低血脂和胆固杭州公立癫痫病医院醇。

  含硫化合物遇热会被破坏。所以这些味道冲的食物要减少高温加热,才能让其抗衰老的效果充分发挥。能生贵阳哪家医院治疗癫痫好吃的就尽量生吃,接受不了生吃的辣味的,也不要煮得太熟太烂。但香辛料的呛辣对老人来说太刺激,最好煮过再吃。