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吃黑巧克力的好处_饮食

时间:2019-10-30来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

  黑巧克力是巧克力的其中一种,一般指原味低糖的可可巧克力。黑巧克力主要成分是可可豆,来自墨西哥中美洲一带。以前没视为强心、利尿的药剂食用。随着文化发展,黑巧克力也成为零食或甜点中不可缺少的一部分。

  一、吃黑巧克力的好处

  1、降低血压

  据美国《内科医学》杂志报道,德国科学家认为,在降低高血压方面,可可制品比茶的效果要更好。他们也建议,人们最好食用低糖的黑巧克力,因为普通巧克力富含糖和脂癫痫病人漏服一次药会发作吗?肪,热量也非常高,这些都是高血压患者的大敌。

  根据德国科学家的研究结果,富含可可的,例如巧克力可以帮助人们降低血压,但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果。长久以来人们一直认为喝茶有降血压的功效,但德国科学家的研究颠覆了这个观念。

  2、减肥

  首先,黑巧克力的脂肪没有人们想象的高,并且很大一部分是不饱和脂肪,并不会转化成您身上的肉,另外,黑巧克力在消化吸收的过程中,会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。 只要掌握了正确的方式(饭前吃,当顿饭适当少吃点就可以了),适量(日最多不过50克)佛山市治疗癫痫病价格的吃些黑巧克力就不会长胖,甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国,他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍,但却是患肥胖最少的国家之一。

  3、抗衰老

  因为黑巧克力有很强的抗氧化作用,从而阻止了人体的快速衰老, 实验证明,经常适量吃黑巧克力的老年人,寿命明显比未食黑巧克力的一组长。

  4、能让人变聪明

  来自诺丁汉大学的科学家发现,食用巧克力等食物能使头脑变得更敏锐,并且能使认知能力得到短期的提高。由IanMacdonald教授领导的研究小组发现,食用富含黄烷董巧娥癫痫医生入住“癫痫好医生”坐诊医生醇的可可饮料能促进大脑一些重要区域的血流速度达2-3个小时,黄烷醇是黑巧克力的一种主要成分。而大脑中一些特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力,以及在短时间内使人变得更敏锐。

  5、抗感冒

  很遗憾,这种能力,仅仅对男性有效果。

  6、润泽皮肤

  德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。三个月后,这些女性的皮肤变得更加湿润光滑,在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善。研究人员认为是因为紫外线被类黄酮吸收,有助于保护和增加皮肤血液循环,从头向后倾斜,眼睛上翻,请问是不是患上了癫痫病?而改善面貌。

  7、提高性欲

  性学杂志刊登了意大利研究人员调查了每天吃巧克力的143位女性,发现她们似乎有更强的性欲,阴道能更润滑和在更短的时间内达到性高潮。

  8.提高对生活的乐观态度

  吃黑巧克力,会给人以愉悦的心情,从而在更大的意义上降低了更多的发生。

  9.怀孕后期食用,会生个聪明活泼的宝宝

  在怀孕后期,适当的少吃些黑巧克力,出生的宝宝明显比妈妈没有吃过黑巧克力的要更开朗,活泼。