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吃甜食选择适当的时间

时间:2019-11-15来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。

  虽说吃甜食物会导致身体肥胖,但是在这几种情况之下品嚐甜食是有利于的吧!

  

继发性癫痫的症状nter">  这五种情况下吃甜食更健康

  运动前

  人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。

  过于疲劳与饥饿时<徐州治癫痫医院/strong>

  这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。

  头晕恶心时

  这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。

癫痫怎么治最好ong>  低血糖时

  由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。

  呕吐或腹泻时

  这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些盐糖水,小癫痫吃什么药有利于肠胃功能的恢复。

  但有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加,且过多的糖会刺激胰岛素分泌,易诱发糖尿病。睡前、饭前,将甜食当作每日的常规,都可导致牙病、食欲下降和发胖。

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