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饮酒养生:适量喝酒多少是合适的-美厨邦

时间:2019-12-01来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

 

  关于适量喝酒多少是合适的解析

   

&衡阳癫痫医院,癫痫病是怎样产生的nbsp;      先来了解下标准杯

  “一标准杯”是一个比较抽象的概念,与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料,这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同:在英国,一标准杯是指一杯含有10毫升(7.9克)酒精的饮料;在美国,一标准杯是指一杯含有0.6盎司(18毫升)酒精的饮料。

  下面以美国为例,说明对于不武汉治癫痫病正规的医院同的酒精饮料,“一标准杯”到底是指多少量的酒:

  1)对于酒精度为5%(ABV)的普通啤酒,一标准杯是指12盎司(360毫升);

  2)对于酒精度为12%(ABV)的葡萄酒,一标准杯是指5盎司(150毫升);

  3)对于酒精度为40%(ABV)的烈酒,一标准杯是指1.5盎司(45毫升)。

  那么,哪些活动适合癫痫病患者PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">适量喝酒中的“量”具体是指多少呢?

  1)对男人来说,适量喝酒是指每天不超过4标准杯,每周不超过14标准杯;

  2)对女人来说,适量喝酒是指每天不超过3标准杯,每周不超过7标准杯(yiqig.cn)。

  为了最大限度地降低酒精的危害,成都专业治疗癫痫的医院最好保证每天和每周的饮用量都控制在上述范围内。

  此外,值得提醒的是,单单控制酒精的摄入量是不够的,还需要注意喝酒的方法,即慢品细饮,边吃饭菜边喝酒。

  在某些情况下,最好不要喝酒,这些情况包括:

  1)酒后需要驾车或者操作各种机器;

  2)正在服用某些会与酒精产生反应的药物;

  3)健康状况不佳;