原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 鲍鱼汤的家常做法 > 内容详情

哺乳期可以吃韭菜吗-

时间:2019-12-03来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

   美厨邦小编为你介绍哺乳期可以吃韭菜吗

  哺乳期能吃韭菜吗?

  答案是,哺乳期可以少量地吃韭菜,不可多吃,如果是奶水少的妈妈,最好还是不要吃。

  哺乳期吃韭菜会有什么影响?全身抽痛是怎么回事p>

  哺乳期不宜吃韭菜,因为韭菜吃多了会导致回奶,而且韭菜有辣味,妈妈吃了以后对宝宝不好;在哺乳期食用韭菜还会抑制乳汁的分泌,造成奶水不足。所以,哺乳期妈妈最好不要吃韭菜,尤其是本身奶水就少的妈妈们。

  哺乳期吃韭菜有好处吗?

  每位妈北京癫痫病正规医院妈的体质不同,对于饮食所起的反应也有不同,所以哺乳期能不能吃韭菜也要因人而异。

  韭菜中含有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,同时韭菜还含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便,对于产后便秘有一定的好处。如果是奶水比较充足、体质又比较好的妈妈,可以少量地吃点韭菜;如果是奶水不足的妈妈黑龙江哪的癫痫病医院好,最好还是不要吃了。

  而且,正因为韭菜含有大量纤维,所以吃多了会导致轻微的腹泻,影响到哺喂中的宝宝。

  专家观点:

  哺乳期妈妈如果奶水充足的话,可以少量地吃点韭菜,如果奶水不足或体质较弱,还是不要吃为好,以免影响到自身和宝宝的陕西癫痫病正规医院健康。

  注:更多美食知识请关注栏目。