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嗜肉族不可错过解馋瘦身菜

时间:2019-12-31来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

导读:川味的宫保杏鲍菇是最近常捣鼓的做法,想必经典的宫保鸡丁是很多人的大爱,用肉质肥厚、口感鲜嫩、切丁后外形颇能迷惑人的杏鲍菇代替鸡肉丁,也算是杏鲍菇给大家带来的小惊喜~尤其在夏天,用口感接近肉类既解馋下饭又瘦身减肥的菌菇,嗜肉族吃起来也会超开心吧~都说杏鲍菇有愉快的杏仁香味和有如鲍鱼的口感,不知你吃出来没有下次留意试试哈~先,上菜了~宫保杏鲍菇~~~舌尖上的经典川味儿,解馋瘦身两不误~

根据大小准备杏鲍菇2-3根

治疗癫痫疾病的正规医院在哪query16405924212350589741="148">杏鲍菇洗净后切成1.5厘米的丁状;取麻辣花生1袋,干辣椒6—8根,花椒适量,葱白一根切小段;用白糖、醋和玉米淀粉调一碗酱汁

锅中加水烧热,放入少许盐,倒入杏鲍菇丁焯水,捞出后淋干水分

武汉治疗癫痫病医院有效果吗e="7" jquery16405924212350589741="148">另起锅烧热,倒入少许食用油,放入干辣椒、花椒和葱段炒香

倒入淋干水分的杏鲍菇丁,大火翻炒均匀

加少许生抽提味,少许老抽上色

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稍翻炒后放入剩余葱白段

倒入适量麻辣花生

搅拌均匀料汁,沿着锅边倒入料汁

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翻炒均匀,食材裹上料汁后大火收汁关火

盛盘即可