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冬至养生吃什么,冬至是几月几日,什么时候冬至

时间:2020-05-21来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

2015-12-22 16:48:32 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

冬至养生吃什么 冬至是几月几日 什么时候冬至 冬至是几月几日,什么时候冬至? 一般每年的12月22日或者23日就是冬至,冬至是一年当中白天最短的,夜里最长得一天,而且冬至是全年身体阴阳转接的重要时期,一定要注意进补,要吃一些热量高的食物,少吃咸食,多

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冬至养生吃什么 冬至是几月几日 什么时候冬至

冬至是几月几日,什么时候冬至?

一般每年的12月22日或者23日就是冬至,冬至是一年当中白天最短的,夜里最长得一天,而且冬至是全年身体阴阳转接的重要时期,一定要注意进补,要吃一些热量高的食物,少吃咸食,多吃苦味的食物,那到底冬至养生吃什么?

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冬至养生吃什么?

冬至可以多吃排骨、羊肉、鸡肉、牛肉、牛肚羊肚、猪腰、鹿肉、鱼虾和豆类,还应该多吃山药、藕、韭菜、花菜、黄花菜、菌类等食物。现在就推荐一款海带枸杞排骨汤的做法,和美容养颜汤的做法给大家吧。

一、海带枸杞排骨汤的做法:

1.将海带浸泡好后清洗干净,然后切成段,平凉正规的癫痫病医院 放入沸水中

2.滴几滴醋,焯2分钟左右捞出清洗干净

3.排骨切好后浸泡一会去掉血水后捞出,清洗干净

4.再放入沸水中焯至变色,然后冲洗干净

5.干香菇放入温水中浸泡软,水倒入锅里,除了枸杞的其他食材都倒入锅里

6.大火煮开后转成小火慢慢煲煮1个半小时左右

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7.再放入枸杞,放入盐煮5分钟即可。

二、美容养颜汤的做法:

1.将红枣洗干净后放入温水中浸泡,然后去壳

2.苹果洗干净后切成丁,然后一起放入砂锅中倒入清水

3.煮一刻钟后倒入蛋液,凝固后倒入酒酿搅拌均匀就可以食用了。