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六种蔬菜 还你白暂肌肤蔬菜

时间:2020-09-16来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

 

  白萝卜

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素癫痫病治疗好的方法有哪些合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使白净细腻。

  豌豆

  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。

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  胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  蘑菇

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质北京什么医院看羊癫疯和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  甘薯

  甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护承德儿童羊癫疯医院哪家好肤美容。

  黄瓜

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤,是传统的养颜圣品。

(责任编辑:王少华)