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秋燥吃什么水果好呢秋季

时间:2020-09-16来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

  秋季吃酸性水有利于润燥,减少秋燥对人体的伤害。那么,秋燥水果好呢?下面听听小编的介绍。

  1.

  葡萄作为秋季的当令水果,具有补气血、益肝肾、生津液、健脾开胃、止咳除烦的作用,为秋季佳果。它的果肉富含深层润肤、促进细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质;而葡萄果核可软化肤质

  2.柚子

  干燥秋季,柚癫痫治疗仪多少钱子是这一季节理气化痰、润肺清肠、补血健脾的最佳水果。而且,现代营养学证实,柚子含丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质,具有降低血糖、减少血栓等作用。所以,日常生活中,您不妨为家人准备几个柚子。

  3.甘蔗

  甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。

  4.香蕉

  一般人认山西癫痫医院哪家比较好为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。

  5.柑橘

  柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,肺热尤佳。

  6.大枣

  冬枣有保持毛细血管畅通、防止血管脆性增加的功能,对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效,有防癌之功效。对于一些患有、“酒精肝”的朋小儿癫痫病日常如何护理友,平时不妨吃一些冬枣。

  7.柿子

  柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

  8.杨桃

  杨桃含水量91.4%。杨桃属于热带水果,含水量丰富,口感类似菠萝。富含多种抗氧化剂,有益心脏。因杨桃草酸含量高,肾病患者应少吃。

  9.石榴

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  石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

  10.梨

  梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。

(责任编辑:姚佳佳)