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这4种食物多吃会伤害健康饮食禁忌食疗养生

时间:2020-11-12来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

    营养学认为,食物没有绝对的好坏之分,适量摄入才是的关键。专家提醒,以下4种食物多吃会伤害健康:

  &nbs儿童癫痫病主要症状?p; 一是加工肉食。《英国癌症杂志》刊登一项研究发现,热狗、香肠等加工肉食摄入过量会增加胰腺癌和糖尿病危险。另外,加工肉类吃太多还会增加肠癌风险。英国卫生部告诫大众,红肉和加工肉食日摄入量应控制在70克以下南宁治癫痫哪里好

    二是超市购买的冷冻主食。速冻水饺等冷冻主食含有太多的脂肪、盐和热量,过量或经常食用有害健康。

  &nb陕西治疗癫痫医院哪家比较好sp; 三是碳酸饮料。它高热、高糖、营养少。饮用过量容易导致发胖,增加糖尿病和心脏病等疾病危险。多项研究发现,饮料中添加的人工甜味剂与多种癌症有关联。

   兰州癫痫病治疗医院; 四是无糖食物。如可乐、无糖果冻等含有人工甜味剂,这些甜味剂虽然降低了热量,但是会刺激食欲,增加人们对糖的渴望,还可能增加某些癌症危险。:foodwang.com