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男子进补过度竟致干眼症 哪些食物可防治干眼症? - 家庭医生在线眼科频道频道

时间:2021-01-14来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

的可是要时刻注意的,不要让自己的眼睛受到伤害都不知道哦,特别是。这么一类眼科疾病你了解吗?通常会在怎样的情况会患上这么一种疾病呢?现在就让专家来针对性的介绍吧。

男子太补竟“补出”干眼症

现在就一起来看看这么一个例子:“要王先生是一家企业的业务主管,最近几个月,他经常出现 、眼花、心烦易怒等症状,尤其是眼睛盯着电脑几分钟就干涩难忍,生活和工作受到很大影响。经该院医生检查诊断,王先生的眼睛患上了干眼症,其他症状则源于身体“上火”了,而这些毛病都是他盲目过度进补导致的。”

丽水治疗癫痫的医院哪家会更好ign:left;">他家里每周都要炖鸡,再加些人参、枸杞等,平时每天还都吃些 保健品,没想到竟吃出了病。

从中医门诊了解到,像王先生这样“补过头”的人不在少数,专家介绍,入冬来,因频繁吃进补火锅、药膳以及各种补品导致身体营养失衡的患者很多,以中年 男性进补过度患上眼疾最为常见,其次则是一些体质虚弱的年轻人,不明体质盲目进补而造成身体不适。

如何合理进补?

“市民选择食疗药补,一定要分清自身体质,辨明阴阳气血的虚实,切忌盲目进补。”专家说,首先,冬季应适当增加高蛋白、高脂肪的食物,如莲子、鸡、鸭、鱼、肉等,同时,多吃蔬菜加强体内排毒。另山东看癫痫病那家医院好,看这里外,阳虚的人多吃羊肉、鸡肉等温热食物,可益气、补精;阴虚的人多吃鸭肉等,可养胃、补肾。

对一些不吃肉的人群,可以吃些富含高蛋白的食物来进补;儿童不宜进补;职场人士尤其是熬夜、经常对着电脑的白领等年轻人,可常吃些梨、西瓜等清热水果,多吃清淡、易消化的粥类及肉汤等;应酬多的人要常吃寒凉性食物,如绿豆、粳米、萝卜汤、梨、百合、西瓜等,其次喝些乌龙茶也可解酒。

这些食物都可防治干眼症

防治干眼病,一方面要注意用眼卫生,不要长时间地看电脑屏幕,每隔一段时间休息一下,比如远眺或者闭眼休息等。如果眼睛干涩还可以去药店购买一些人工泪液滴眼,帮助消除视觉鹰潭治好癫痫病专科医院。另一方面,调整饮食结构,增加富含素A的食物的摄入,也有助于干眼病的防治。

维生素A在维持视觉中的作用已为人们所熟知。中国营养学会推荐每日维生素A的适宜摄入量为男性800国际单位、女性700国际单位,而全国营养调查数据表明,我国居民维生素A摄入不足,主要与饮食结构有关,也与偏食、挑食有关。维生素A和β-胡萝卜素(维生素A的前体)含量丰富的食物有动物肝脏、奶、奶制品和禽蛋,以及深绿色或红黄色蔬菜和水果,如芒果、西兰花、胡萝卜、芥兰、菠菜、苜蓿、甘薯、南瓜。

(责任编辑:邓莹莹 )

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