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血糖高应该注意什么呢 - 家庭医生在线心脑血管频道

时间:2021-01-20来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

  当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是和高甘油三酯。

  血糖高应该注意什么呢?

  1.无论是什么糖,只要是含糖量的食品大家应该都知道是不能吃的,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等也需要少用或食用后减少相应的南京癫痫病治疗医院,这里比较正规主食量。

  2.烟酒对健康的身体影响都很大,别说对高血糖患者身体的影响能有多大了,因为酒精和很容易刺激血糖大幅度波动,长期以来,你的高血糖就很难再得到控制。

  3.高血糖不仅要饮食控制血糖,还要和运动控制相结合,因为合理的运动可以帮助高血糖患者稳定血糖,也可以预防的发生。

  4.高血糖患者比较适合骑自行车,游泳,散步,慢跑,幼儿癫痫发病什么症状大羽毛球等一些有氧运动,根据每个人的喜欢选择适合自己的运动。

(责任编辑:尹浩 )

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