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饮食养生方法:夏季洋葱焖鸡翅

时间:2021-09-13来源:西餐菜谱 -[收藏本文]

之道网-饮食养生方法:

俗话说,只有抓住一个人的胃,他才能抓住一个人的心。不管他每天有多忙,别忘了帮他亲爱的一个菜。以下洋葱炖鸡翅可以帮助你抓住男人的胃,同时让你自己饱餐一顿。

配料:8只鸡翅、半洋葱、生姜、糖、蜂蜜、酱油、蚝油和芝麻。练习:1。先将鸡翅洗净,切片,用姜、酱油和白糖腌约20分钟;切洋葱;2.火锅,放少量油,炒洋葱,然后放鸡翅,加入山东儿童癫痫病哪所医院靠谱一汤匙蚝油,然后加入一小半杯水;3.火煮沸后,转到小火上10分钟;4.加入一汤匙蜂蜜,用大火收集果汁,装盘,撒上芝麻。

练习要点:炖鸡翅的时候,把它们翻过来,这样会让它们更美味,颜色更均匀。●食品营养价值分析:洋葱鳞茎和叶的营养价值含有油性的硫化物丙烯挥发物,能抗感冒和流感病毒,具有很强的杀菌作用;洋葱营养丰富,气味辛辣,能刺激胃、肠和消化腺的分泌,刺激食欲,促进消化;它浙江癫痫病哪个医院好的精油含有一种含硫化合物的混合物,可以降低胆固醇;洋葱是唯一已知的含有前列腺素A的食物。前列腺素A能扩张血管,降低血液粘度,从而降低血压,减少外周血管,增加冠状动脉血流量,防止血栓形成。

经常食用对高血压、高血脂和心脑血管疾病患者有保健作用。洋葱有一定的提神作用,可以帮助细胞更好地利用葡萄糖,降低血糖,并为脑细胞提供热能。对糖尿病和精神萎靡的患者来说,这是一种很好的食疗;宿迁市癫痫病那里治疗洋葱含有抗癌物质,可以控制癌细胞的生长;硒是洋葱中的微量元素,是一种强抗氧化剂,具有抗癌和抗衰老的功效。洋葱还含有一定量的钙,有助于预防和治疗骨质疏松症。

鸡翅的营养价值:鸡翅肉少,胶质丰富,具有温中益气、填精填髓、强腰健胃等功效。与鸡翅的顶端和根部相比,鸡翅的胶原蛋白含量更丰富,有利于保持皮肤光泽,增强皮肤弹性。鸡翅含有大量维生素A,远远超过青椒。

武汉看癫痫哪个好它对视力、生长、上皮组织和骨骼发育有积极的影响。吃了洋葱后,洋葱的味道会留在你的嘴里。如何摆脱它?边肖建议你喝一杯牛奶,因为牛奶中的蛋白质会与洋葱反应,这可以有效去除异味。

喝牛奶时,慢慢吃,让牛奶在口中停留一会儿,最好喝温牛奶;咀嚼一些蛋白质含量高的食物,如花生仁、核桃仁或杏仁,可以将洋葱的辛辣成分硫化丙烯与蛋白质结合,还可以去除口腔中的异味。